2007年 03月 20日
摂取カロリーを計算しだして 本日で30日を迎えた。 結果、2Kg強減量に成功! でも、誰も気がついてくれない・・・・(涙) NHKテレビテキスト 「きょうの健康」によると 急なダイエットでレプチンの分泌量が少なくなると 脳が「栄養が不足している」と判断し 食欲を増進させたり、基礎代謝を下げたりするのだそう。 と考えれば、一ヶ月で2Kg減量というのは概ね適当であるのだ。 (誰も褒めてくれないから自分で褒めるぞ~) カロリー計算をしていると「食べちゃいけない!」て自制は効くが やはりお腹がすく・・・ そこで ワカメ・春雨スープ(一食71kcal・お湯を注ぐだけ)を 空腹しのぎに飲んでいた・・でもお腹ってすくんだよね。 さっきもお腹がすいたので、そのワカメスープを飲もうと袋をがさごそ・・ すると!!! なんと中には春雨が2パック入っているのみ! そこでやっと気がついた。 このスープ、「ワカメと出汁の入っているパック」と「春雨のパック」の 2種をカップに開けてお湯を注ぐものだったらしい・・ あほな私は「ワカメと出汁」だけにお湯を注いで食していたのだ。 どうりで71kcalも有るのにお腹が溜まらないと思っていたんだ~。 残された、春雨パックの処遇や如何に・・・・・ ※本日の摂取カロリー 1565kcal
by nanbuneko
| 2007-03-20 22:52
| 恥かしい話し
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Comments(2)
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